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L'estensione delle gambe seduta Energie Fitness e la macchina per le gambe pronate sono una stazione di allenamento a due in uno che consente agli utenti di eseguire esercizi per lo sviluppo del muscolo delle gambe completo. Aiuta a migliorare la mobilità articolare e tonificare i muscoli nella regione del tendine del ginocchio e del vitello.
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Area di allenamento: muscoli toracici principalmente pettorali, muscoli posteriori, braccia, psoas, gluteo maximus, quadricipiti, bicipiti femori, ecc. Il tubo principale è realizzato in acciaio di alta qualità che combina un tubo rettangolare da 80*50 mm e una piastra in acciaio a carbonio spesso 5 mm La trasmissione adotta la fune di filo in acciaio da 5 mm di auto-lubrificazione senza manutenzione per garantire la durata della corda del filo d'acciaio. Utilizzare una puleggia con precisione con precisione in fibra di nylon a forma di a forma di fibra di alta qualità di alta qualità, puleggia di precisione L'intera maniglia della macchina è tutta realizzata con doppi tappi in lega di alluminio
Materiale: granuli di gomma SBR e granulhi di gomma EPDM Logo: logo personalizzato disponibile Usa: tappetini da palestra in palestra Certificato: sì Spessore: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Prima di tutto, occorre chiarire lo scopo dell'esercizio. Di solito, tutti coloro che si esercitano devono mantenere la salute o perdere peso. A seconda dello scopo del fitness, possiamo adottare diversi metodi di esercizio.
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Il fitness si concentra sui miglioramenti fisici che possono migliorare la salute generale, mentre l'esercizio fisico enfatizza l'aspetto competitivo dell'attività. È importante notare che il fitness e l'esercizio fisico spesso vanno di pari passo, poiché il fitness migliora le prestazioni negli sport agonistici.
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L'esercizio fisico è molto importante per la salute delle persone. Solo insistendo sull'esercizio quotidiano puoi migliorare la tua condizione fisica, rafforzare la tua forza fisica, mantenere la forma del tuo corpo, migliorare la tua funzione fisica e mantenerti in uno stato di salute. Prima, a volte tutti indovinavano, qual è il momento migliore della giornata per fare esercizio? Se ti alleni indiscriminatamente, danneggerà il tuo corpo?
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L'uso delle caratteristiche dell'aspetto per descrivere il livello di forma fisica di una persona ha effettivamente conclusioni oggettive. Una persona con una struttura ossea ben sviluppata e forti gruppi muscolari indica che è regolarmente impegnata in attività di fitness.
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Prima di tutto, il corpo ottiene prima energia dal pool di zucchero. Ciò è dovuto al fatto che lo zucchero è considerato la fonte di energia più prontamente disponibile in modo tempestivo. Nella maggior parte dei casi, le cellule "scelgono" di utilizzare lo zucchero al posto del grasso come fonte di energia e il corpo consuma meno zucchero del grasso durante l'attività generale.
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Sì, la corsa regolare può trasformare le tue cosce in muscoli. Come qualsiasi altro muscolo, le tue cosce diventano gradualmente più forti e dure quando corri con allenamenti ripetuti. Questo perché quando corri, i muscoli della coscia tirano costantemente indietro la gamba per mantenere la velocità. Ciò provoca l'allungamento di un gran numero di fibre muscolari fino a quasi strapparle e le cellule quindi accelerano la riparazione e la rigenerazione, rendendo il muscolo più forte e più grande.
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Il fitness è un grande sport di cui tutti possono beneficiare, anche i principianti. Per iniziare un nuovo percorso di fitness, devi chiarire alcune conoscenze di fitness, in modo da poter formulare un piano di fitness adatto a te e assicurarti di ottenere il miglior effetto fitness nel minor tempo possibile. Quindi cosa dovrebbe sapere un bodybuilder alle prime armi?
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Prima di tutto, dobbiamo riconoscere lo scopo del fitness. Se vuoi perdere peso, potrebbe essere necessario continuare a fare esercizio fisico intenso e i risultati possono generalmente essere visti entro 30 giorni;
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Prima di tutto, per conoscere il principio della costruzione muscolare, devi comprendere i principi biologici dei muscoli. I muscoli sono composti da più fibre muscolari e ogni fibra muscolare è divisa in tre tipi, vale a dire muscolo lento, muscolo rapido e muscolo monofilamento.
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In primo luogo, può esercitare i muscoli della schiena, migliorare la forza e la robustezza della schiena e alleviare la pressione sulla schiena. Esercizi corrispondenti come squat, flessioni e stretching aiutano tutti a rafforzare i muscoli della schiena, migliorare la circolazione sanguigna e ridurre la pressione sulla schiena.
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Poiché le persone prestano sempre più attenzione alla salute, una buona figura è diventata l'obiettivo perseguito da molte persone, in particolare i muscoli. Quindi il grasso può trasformarsi in muscolo?
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Quando le persone vogliono possedere un paio di attrezzature per il fitness, incontrano sempre un problema spinoso: trasportare le attrezzature per il fitness a casa in modo sicuro e veloce. Dopotutto, una volta ridotte le dimensioni, sarà più conveniente, ma ciò ridurrà notevolmente anche la sicurezza del trasporto. Pertanto, al fine di migliorare la sicurezza degli articoli, le persone adotteranno molteplici misure per il trasporto di attrezzature per il fitness.
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