Die Sated Row für XySfitness verfügt über ein verstellbarer Zugwinkel, um die Benutzerarmlänge und die Übungspräferenz anzupassen. Abgewinkelte mehrere Griffgriffe und übergroße Fußruhige geben dem Benutzer die Kontrolle. Das Sitzblock ist auch verstellbar, um eine breite Palette von Benutzern bequem aufzunehmen.
Die multi -Press -Selektro -Geräte ist die ultimative Lösung für den Aufbau Ihrer Oberkörperfestigkeit. Diese vielseitige Maschine wurde für mehrere Muskelgruppen entwickelt und eignet sich perfekt für die untere Brust, die mittlere Chest, die obere Brust und die Schultern. Mit seinem ergonomischen Design und seinen einstellbaren Einstellungen sorgt diese Multipress -Maschine für alle Benutzer ein reibungsloses und effektives Trainingserlebnis.
Die Kalb -Erweiterung ermöglicht einen einfachen Zugriff und eine verbesserte Ergonomie für ein genau gezielteres Widerstandstraining für die Wadenmuskeln. Die gekrümmte Fußplattform bietet einen sogar Widerstand an beiden Füßen und dient als stabiles Fundament während des gesamten Bewegungsbereichs.
Trainingswinkel für eine wirksame Kontraktion des Gluteus. Multi-verstellbares Brustpolster passt sich an Benutzer aller Größen an. Die große Fußplatte bietet ausreichende Stabilität.
Leistungsstarke, motorisierte Laufbänder mit Stoßdämpfung, interaktiver Touchscreens und mehreren Trainingsprogrammen. Geeignet für hochverkehrsbedingte Fitnessstudios und Clubs.
Joggen, verbrauchen 300 Kalorien/Stunde. Aerobic-Übungen können Körperfett vollständig verbrennen und Sauerstoff kontinuierlich in alle Körperteile transportieren. Es ist eine effektive Methode zur Gewichtsabnahme. Joggen ist eine aerobe Übung, und die Fettverbrennung erreicht ihren Höhepunkt nach 30 Minuten, daher wird empfohlen, länger als 30 Minuten zu joggen.
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Schauen wir uns zunächst an, wie viele Kalorien in 1 Stunde Fitness verbraucht werden können. Wählen Sie im Allgemeinen Übungen mit mittlerer Intensität, wie Laufen, Tanzen, Aerobic-Übungen, Ballspielen und eine Reihe von Aerobic-Übungen schwimmen. Sie können in 1 Stunde 400-600 Kalorien zu sich nehmen, wir rechnen mit durchschnittlich 500 Kalorien, in 2 Monaten und 60 Tagen können 30.000 Kalorien zu sich genommen werden.
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Derzeit gibt es im Mainstream drei große Arten von Fitnessstudio-Modellen, nämlich traditionelle Fitnessstudios, 24-Stunden-Fitnessstudios und reine Sport-Apps. Allerdings scheint die schnelle Fitness, die Online und Offline kombiniert, nicht im positiven Widerspruch zu einem bestimmten Modell zu stehen.
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Mit der Weiterentwicklung der Technologie wird die Fitnessbranche im Jahr 2023 vor vielen interessanten Herausforderungen und Chancen stehen. Wir können sehen, dass die Fitnessbranche ständig virtuelle Erfahrungen und technologische Innovationen fördert, um den Benutzern zu helfen, zu Hause zu trainieren. Es entsteht eine Reihe digitaler Fitnessprodukte, die geringere Kosten, eine höhere Effizienz und einen besseren Einfluss haben und die Bedürfnisse von mehr Benutzern erfüllen können.
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Sport umfasst ein breiteres Angebot, Freizeitsport, Spielkarten und Billard, Leistungssport, Ballspiele, Wassersport, Wintersport usw., Einkaufen und Wandern sind alle Sportarten.
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Im Allgemeinen neigen Jungen eher dazu, an Sportarten wie Boxen, Volleyball und anderen Sportarten teilzunehmen; während Mädchen eher an Gesundheits- und Leistungssportarten wie Schwimmen und Tennis teilnehmen. Auch das Körperdesign von Jungen und Mädchen ist ein wichtiger Grund für diesen Unterschied.
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Übung kann die kardiopulmonale Funktion verbessern, die Reservekapazität des Herzmuskels und die Lungenfunktion verbessern, so dass Sie sich beim Training nicht müde fühlen;
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Studien haben gezeigt, dass Menschen, die körperlich aktiv sind, ein geringeres Risiko haben, an Depressionen zu erkranken. Denn Anzahl und Zeit der körperlichen Aktivität von Kindern und Jugendlichen sind positiv mit positiven Emotionen korreliert. Je mehr körperliche Aktivitäten, desto höher die positiven Emotionen. All dies beweist, dass Bewegung eine gute Medizin ist. Gegenwärtig wird Bewegung von vielen medizinischen Einrichtungen als wirksame Methode und Mittel zur Behandlung von Depressionen angesehen.
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Regelmäßige Bewegung kann die Dopaminaktivität tatsächlich erhöhen. Es wurde bei Tieren und Menschen nachgewiesen, dass es die Dopamin-D2-Rezeptoren im Striatum und die Dopaminaktivität im Gehirn, das die körperliche Aktivität steuert, erhöhen kann. Aber tatsächlich haben wir viel endogenes Dopamin. Einer der Hauptgründe, warum manche Menschen sich nicht gerne bewegen, hängt mit der Ernährung zusammen.
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Outdoor-Sport ist ein aufstrebender Sport, der in engem Kontakt mit der Natur steht. Während die Natur uns Glück und Gesundheit bringt, ist sie auch voller verschiedener Unsicherheitsfaktoren. Outdoor-Sportarten sind keineswegs riskant und abenteuerlich, und die Sicherheit von Outdoor-Sportarten muss gewährleistet sein.
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Horizontale Stange für den Innenbereich, Dieses Gerät kann an einigen Stellen wie dem Türrahmen befestigt werden, einer sehr praktischen horizontalen Stange. Variationen von Klimmzügen oder Klimmzügen können ebenso durchgeführt werden wie hängende Beinheben.
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Im Allgemeinen gehören Langhantel, Bauchkorb, Rudergerät, Laufband, Vogelfluggerät usw. zu den am häufigsten verwendeten Geräten im Fitnessstudio. Wenn wir diese Geräte gemäß professioneller Anleitung und korrekten Anwendungsmethoden verwenden können, können wir einen stärkeren Körper und eine perfekte Figur haben.
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