Energie Fitness -istuneen jalan laajennus ja taipumus jalan kiharan kone on kaksi-yhdessä -harjoitteluasema, jonka avulla käyttäjät voivat suorittaa harjoituksia jalan lihaksen täydelliseen kehitykseen. Se auttaa parantamaan nivelten liikkuvuutta ja sävyttämään iskujen ja vasikan alueen lihaksia.
Kiinan tehdasalumiini Pilates Reformer Equipment Home Workat Reformer Pilates Machine
Korkealaatuinen tukkumyynti Pilates Reformer Home -käyttö naisia, jotka käyttävät Pilates Reformer -harjoittelua Kiinan ruostumattomasta teräksestä valmistettu trapetsitorni...
Liikuntaalue: Rintalihakset pääasiassa pectoralis -major, selkälihakset, aseet, psoasit, gluteus maximus, nelikoru, hauis femoris jne. Pääputki on valmistettu korkealaatuisesta teräksestä, jossa yhdistyvät 80*50 mm suorakulmainen putki ja 5 mm paksu hiiliteräslevy Vaihteisto hyväksyy 7-juosteen 9 "huoltovapaan itsevoitelun 5 mm: n halkaisijaltaan teräslangan köyden varmistaaksesi teräslangan käyttöikä. Käytä halkaisijaltaan 95 mm: n korkealaatuista kuidun U-muotoisia nylon-liukumisainetta, sykyttämisen vastaista tarkkuutta laakeri-hihnapyörää Koko konekahva on valmistettu kaksinkertaisista alumiiniseoskorkeista
Materiaali: SBR -kumirake ja EPDM -kumirakeet Logo: henkilökohtainen logo saatavilla Käyttö: Kuntosalilattiamatot Sertifikaatti: Kyllä Paksuus: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Lenkkeily, kuluta 300 kaloria/tunti. Aerobinen harjoittelu voi polttaa rasvaa kokonaan ja kuljettaa happea jatkuvasti kaikkiin kehon osiin. Se on tehokas painonpudotusmenetelmä. Lenkkeily on aerobista harjoitusta ja rasvanpoltto saavuttaa huippunsa 30 minuutin kuluttua, joten suositellaan lenkkeilyä yli 30 minuuttia.
Lue lisää
Ensinnäkin katsotaan kuinka monta kaloria voidaan kuluttaa 1 tunnin kuntoilussa. Yleensä valita kohtalaisen intensiteetin harjoitukset, kuten juoksu, tanssi, aerobiset harjoitukset, pallopeli ja uintisarjat aerobisia harjoituksia. Voit kuluttaa 400-600 kaloria 1 tunnissa, laskemme keskimäärin 500 kalorilla, 30 000 kaloria voidaan kuluttaa 2 kuukaudessa ja 60 päivässä.
Lue lisää
Tällä hetkellä valtavirrassa on kolme päätyyppiä kuntosalimalleja, nimittäin perinteiset kuntosalit, 24 tunnin kuntosalit ja puhtaat urheilusovellukset. Online- ja offline-tilassa yhdistyvä nopea kuntoilu ei kuitenkaan näytä olevan positiivisessa ristiriidassa tietyn mallin kanssa.
Lue lisää
Teknologian kehittyessä kuntoilualalla on vuonna 2023 edessään monia mielenkiintoisia haasteita ja mahdollisuuksia. Näemme, että kuntoiluala edistää jatkuvasti virtuaalikokemusta ja teknologisia innovaatioita auttaakseen käyttäjiä treenaamaan kotona. Syntyy sarja digitaalisia kuntoilutuotteita, joilla on alhaisemmat kustannukset, suurempi tehokkuus ja parempi vaikutus ja jotka voivat vastata useiden käyttäjien tarpeisiin.
Lue lisää
Urheilua laajemmin, vapaa-ajan urheilu, pelikortti ja biljardi, kilpailuurheilu, pallopelit, vesiurheilu, talviurheilu jne., shoppailu ja kävely ovat kaikki urheilua.
Lue lisää
Yleisesti ottaen pojat ovat taipuvaisempia harrastamaan liikuntaa, kuten nyrkkeilyä, lentopalloa ja muita urheilulajeja; kun taas tytöt ovat taipuvaisempia harrastamaan terveysurheilua ja kilpaurheilua, kuten uintia ja tennistä. Poikien ja tyttöjen vartalosuunnittelu on myös tärkeä syy tähän eroon.
Lue lisää
Harjoittelu voi tehostaa sydämen ja keuhkojen toimintaa, parantaa sydänlihaksen ja keuhkojen toiminnan varakapasiteettia, jotta et tunne olosi väsyneeksi harjoituksen aikana;
Lue lisää
Tutkimukset ovat osoittaneet, että fyysisesti aktiivisilla ihmisillä on pienempi riski sairastua masennukseen. Tämä johtuu siitä, että lasten ja nuorten fyysiseen toimintaan osallistumisen määrä ja aika korreloi positiivisesti positiivisten tunteiden kanssa. Mitä enemmän fyysistä toimintaa, sitä korkeammat positiiviset tunteet. Nämä kaikki todistavat, että liikunta on hyvä lääke. Tällä hetkellä liikuntaa on pidetty tehokkaana masennuksen hoitomuotona monissa lääketieteellisissä laitoksissa.
Lue lisää
Säännöllinen liikunta voi todellakin lisätä dopamiiniaktiivisuutta. Eläimillä ja ihmisillä on osoitettu, että se voi lisätä dopamiini D2-reseptoreja striatumissa ja lisätä dopamiiniaktiivisuutta aivoissa, joka ohjaa liikuntaa. Mutta itse asiassa meillä on paljon endogeenistä dopamiinia. Yksi tärkeimmistä syistä, miksi jotkut ihmiset eivät halua liikkua, liittyy ruokavalioon.
Lue lisää
Ulkoliikunta on nouseva urheilulaji, joka on läheisessä kosketuksessa luonnon kanssa. Vaikka luonto tuo meille onnea ja terveyttä, se on myös täynnä erilaisia epävarmoja tekijöitä. Ulkoilu ei ole mitenkään riskialtista ja seikkailunhaluista, ja ulkoilun turvallisuus on taattava.
Lue lisää
Vaakasuora sisäpalkki, tämä laite voidaan kiinnittää joihinkin paikkoihin, kuten oven karmiin, erittäin kätevään vaakapalkkiin. Voidaan tehdä muunnelmia vedot tai vedot, samoin kuin roikkuvat jalkojen korotukset.
Lue lisää
Yleisesti ottaen tanko, vatsakori, soutulaite, juoksumatto, lintulentokone jne. ovat yleisimmin käytettyjä laitteita kuntosalilla. Jos pystymme käyttämään näitä laitteita ammattimaisen ohjauksen ja oikeiden käyttötapojen mukaisesti, voimme saada vahvemman vartalon ja täydellisen vartalon.
Lue lisää
