Energie Fitness Assised Les jambes et la machine à boucles de jambes couchées sont une station d'exercice deux en un qui permet aux utilisateurs de procéder à des exercices pour le développement complet des muscles des jambes. Il aide à améliorer la mobilité articulaire ainsi qu'à tonifier les muscles de la région des ischio-jambiers et du mollet.
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Zone d'exercice: muscles de la poitrine principalement pectoralis majeurs, muscles du dos, bras, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps fémoral, etc. Le tuyau principal est en acier de haute qualité combinant 80 * 50 mm de tuyau rectangulaire et plaque d'acier en carbone de 5 mm d'épaisseur La transmission adopte un corde métallique en acier de 5 mm de diamètre de 5 mm de 7 mm à 7 "pour assurer la durée de vie de la corde métallique en acier. Utilisez la poulie anti-slip en nylon en forme de fibre de haute qualité de 95 mm de diamètre de 95 mm La poignée de la machine entière est entièrement composée de capuchons en alliage en aluminium double
Matériau: granules en caoutchouc SBR et granulies en caoutchouc EPDM Logo: logo personnalisé disponible Utilisation: tapis de sol de gymnase Certificat: oui Épaisseur: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Jogging, consommer 300 calories/heure. L'exercice aérobie peut brûler complètement la graisse corporelle et transporter en continu de l'oxygène vers toutes les parties du corps. C'est une méthode de perte de poids efficace. Le jogging est un exercice aérobie et la combustion des graisses atteint son apogée après 30 minutes, il est donc recommandé de faire du jogging pendant plus de 30 minutes.
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Tout d'abord, regardons combien de calories peuvent être consommées en 1 heure de fitness. En règle générale, choisissez des exercices d'intensité modérée, tels que la course, la danse, les exercices d'aérobie, le jeu de balle et la natation en série d'exercices d'aérobie. On peut consommer 400 à 600 calories en 1 heure, on calcule avec une moyenne de 500 calories, 30 000 calories peuvent être consommées en 2 mois et 60 jours.
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À l'heure actuelle, il existe trois principaux types de modèles de gymnases dans le courant dominant, à savoir les gymnases traditionnels, les gymnases ouverts 24h / 24 et les applications sportives pures. Cependant, la remise en forme rapide qui combine en ligne et hors ligne ne semble pas avoir de conflit positif avec un certain modèle.
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À mesure que la technologie évolue, l'industrie du fitness en 2023 sera confrontée à de nombreux défis et opportunités intéressants. Nous pouvons voir que l'industrie du fitness promeut constamment l'expérience virtuelle et l'innovation technologique pour aider les utilisateurs à faire de l'exercice à la maison. Une série de produits de fitness numériques émergent, qui ont un coût inférieur, une efficacité supérieure et une meilleure influence, et peuvent répondre aux besoins d'un plus grand nombre d'utilisateurs.
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Les sports comprennent un éventail plus large, les sports de loisirs, les cartes à jouer et le billard, les sports de compétition, les jeux de ballon, les sports nautiques, les sports d'hiver, etc., le shopping et la marche sont tous des sports.
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De manière générale, les garçons sont plus enclins à participer à des sports d'exercice physique, comme la boxe, le volley-ball et d'autres sports ; tandis que les filles sont plus enclines à participer à des sports de santé et à des sports de compétition, comme la natation et le tennis. La conception corporelle des garçons et des filles est également une raison importante de cette différence.
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L'exercice peut améliorer la fonction cardio-pulmonaire, améliorer la capacité de réserve du muscle cardiaque et de la fonction pulmonaire, de sorte que vous ne vous sentirez pas fatigué lorsque vous faites de l'exercice ;
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Des études ont montré que les personnes qui sont physiquement actives ont un risque plus faible de développer une dépression. En effet, le nombre et la durée des activités physiques des enfants et des adolescents sont positivement corrélés aux émotions positives. Plus il y a d'activités physiques, plus les émotions positives sont élevées. Tout cela prouve que l'exercice est un bon médicament. À l'heure actuelle, l'exercice est considéré comme une méthode et un moyen efficaces de traitement de la dépression par de nombreuses institutions médicales.
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L'exercice régulier peut en effet augmenter l'activité de la dopamine. Il a été prouvé chez les animaux et les humains qu'il peut augmenter les récepteurs de la dopamine D2 dans le striatum et augmenter l'activité de la dopamine dans le cerveau qui contrôle l'exercice. Mais en fait, nous avons beaucoup de dopamine endogène. L'une des principales raisons pour lesquelles certaines personnes n'aiment pas bouger est liée à l'alimentation.
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Les sports de plein air sont un sport émergent qui est en contact étroit avec la nature. Si la nature nous apporte bonheur et santé, elle est aussi pleine de divers facteurs incertains. Les sports de plein air ne sont en aucun cas risqués et aventureux, et la sécurité des sports de plein air doit être garantie.
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Barre horizontale d'intérieur, Cet équipement peut être clipsé à certains endroits comme le cadre de la porte, une barre horizontale très pratique. Des variations de tractions ou de tractions peuvent être faites, ainsi que des levées de jambes suspendues.
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En général, les haltères, le panier à abdominaux, le rameur, le tapis roulant, la machine à voler les oiseaux, etc. font partie des équipements les plus couramment utilisés dans la salle de sport. Si nous pouvons utiliser ces équipements selon des conseils professionnels et des méthodes d'utilisation correctes, nous pouvons avoir un corps plus fort et une silhouette parfaite.
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