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Liberar2023-02-03
- Se puede conducir fácilmente a la obesidad y el accidente cerebrovascular. Aunque es necesario evitar comer en exceso, hacer el ejercicio adecuado todos los días también es una de las formas efectivas de solucionar la obesidad. La inactividad a largo plazo aumentará la grasa corporal, conducirá fácilmente a la obesidad y también aumentará el riesgo de accidente cerebrovascular....Lee mas>>
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Liberar2023-02-02
- El dolor muscular posterior al ejercicio, también conocido como "síndrome de dolor muscular", se refiere al dolor muscular que ha ocurrido en las últimas semanas debido a una actividad física más intensa, ejercicio u otra actividad física. El dolor muscular después del ejercicio es normal y no hay nada de qué preocuparse, por lo general desaparece de forma natural dentro de las 24 horas posteriores a la interpretación del dolor, pero tenga en cuenta que si el dolor persiste, lo mejor es que lo revisen en caso de que surja algo más grave....Lee mas>>
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Liberar2023-02-01
- Con la aceleración del ritmo de vida de las personas, cada vez más personas engordan. Pero algunas personas no se mueven libremente como de costumbre, son personas gordas. Para las personas gordas, el ejercicio también es muy importante, pero ¿qué tipo de ejercicio deben elegir? Aquí hay algunos ejercicios que las personas gordas pueden hacer....Lee mas>>
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Liberar2023-01-30
- Los ejercicios aeróbicos comunes incluyen caminar, caminar a paso ligero, trotar, nadar, andar en bicicleta, saltar la cuerda, etc. Las características del ejercicio aeróbico son de baja intensidad, rítmico, ininterrumpido y de larga duración....Lee mas>>
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Liberar2023-01-29
- El deporte es un tema que a todos les interesa en la vida. Hay muchos tipos de deportes, los comunes son correr, escalar, jugar a la pelota, etc. ¿Cuáles son tus deportes diarios favoritos?...Lee mas>>
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Liberar2023-01-11
- La sudoración durante el ejercicio es un proceso de adentro hacia afuera, que es parte del metabolismo humano. Al hacer ejercicio, puede promover la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo de la piel y ayudar a la piel a "respirar"....Lee mas>>
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Liberar2023-01-10
- Trotar, consume 300 calorías/hora. El ejercicio aeróbico puede quemar completamente la grasa corporal y transportar continuamente oxígeno a todas las partes del cuerpo. Es un método efectivo para perder peso. Trotar es un ejercicio aeróbico, y la quema de grasa alcanza su punto máximo después de 30 minutos, por lo que se recomienda trotar durante más de 30 minutos....Lee mas>>
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Liberar2023-01-09
- En primer lugar, echemos un vistazo a cuántas calorías se pueden consumir en 1 hora de ejercicio. En general, elija ejercicios de intensidad moderada, como correr, bailar, ejercicios aeróbicos, jugar a la pelota y series de ejercicios aeróbicos de natación. Se pueden consumir 400-600 calorías en 1 hora, calculamos con un promedio de 500 calorías, se pueden consumir 30.000 calorías en 2 meses y 60 días....Lee mas>>
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Liberar2023-01-07
- En la actualidad, existen tres tipos principales de modelos de gimnasios en la corriente principal, a saber, gimnasios tradicionales, gimnasios abiertos las 24 horas y aplicaciones puramente deportivas. Sin embargo, el fitness rápido que combina online y offline no parece tener un conflicto positivo con un determinado modelo....Lee mas>>
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Liberar2023-01-07
- A medida que la tecnología evoluciona, la industria del fitness en 2023 se enfrentará a muchos desafíos y oportunidades interesantes. Podemos ver que la industria del fitness promueve constantemente la experiencia virtual y la innovación tecnológica para ayudar a los usuarios a hacer ejercicio en casa. Está surgiendo una serie de productos digitales de acondicionamiento físico, que tienen un costo más bajo, una mayor eficiencia y una mejor influencia, y pueden satisfacer las necesidades de más usuarios....Lee mas>>
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Liberar2023-01-06
- Los deportes incluyen una gama más amplia, deportes de ocio, naipes y billar, deportes competitivos, juegos de pelota, deportes acuáticos, deportes de invierno, etc., ir de compras y caminar son todos deportes....Lee mas>>
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Liberar2023-01-05
- Para las estaciones de esquí, este tipo de mecanismo de esquí de interior es relativamente más conveniente. La máquina se detendrá en cualquier momento cuando se caiga, lo cual es más seguro. Los entrenadores enseñan enseñanza uno a uno, uno a dos, y la eficiencia será más eficiente. Después de unos días en la estación de esquí, los autocares de Time pueden, como mucho, proteger la seguridad de los turistas....Lee mas>>
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