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Rilascio acceso2023-02-08
- Se non ti alleni regolarmente, può portare effetti negativi sul corpo come obesità, cattiva circolazione sanguigna e scarsa funzionalità gastrointestinale. Si consiglia di scegliere sport appropriati in base alla propria situazione, come nuoto, corsa, yoga, ecc., Che possono favorire la circolazione sanguigna, mantenere le normali funzioni fisiologiche del corpo e mantenere la salute fisica e mentale. Aderire al corretto esercizio quotidiano, generalmente non meno di tre volte alla settimana, circa 40 minuti ogni volta è appropriato....Leggi di più>>
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Rilascio acceso2023-02-07
- La sudorazione è un modo per il corpo di regolare la temperatura corporea. La sudorazione ha un solo scopo: dissipare il calore. Quando il corpo umano è in uno stato di quiete, inizia a sudare quando la temperatura ambiente raggiunge circa 30 gradi Celsius. Se l'umidità dell'aria è elevata, una temperatura di 25 gradi Celsius può causare sudorazione....Leggi di più>>
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Rilascio acceso2023-02-06
- Lo stato di forma fisica sano include 5 indicatori importanti: funzione cardiopolmonare, composizione corporea (rapporto grasso corporeo), flessibilità, resistenza muscolare e forza muscolare....Leggi di più>>
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Rilascio acceso2023-02-04
- Potrebbe essere perché il tuo metodo di esercizio non è appropriato, gli esercizi che scegli non sono corretti, le pose non sono adatte, la gamma non è abbastanza ampia, l'obiettivo non è chiaro e così via. Solo attraverso un esercizio ragionevole possiamo migliorare efficacemente la nostra condizione fisica e raggiungere i nostri obiettivi di salute....Leggi di più>>
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Rilascio acceso2023-02-03
- Può facilmente portare all'obesità e all'ictus. Anche se è necessario evitare di mangiare troppo, fare esercizio ogni giorno è anche uno dei modi efficaci per risolvere l'obesità. L'inattività a lungo termine aumenterà il grasso corporeo, porterà facilmente all'obesità e aumenterà anche il rischio di ictus....Leggi di più>>
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Rilascio acceso2023-02-02
- Il dolore muscolare post-esercizio, noto anche come "sindrome da dolore muscolare", si riferisce al dolore muscolare che si è verificato nelle ultime settimane a causa di un'attività fisica più intensa, esercizio o altra attività fisica. Il dolore muscolare dopo l'esercizio è normale e non c'è nulla di cui preoccuparsi, di solito si attenua naturalmente entro 24 ore dall'interpretazione del dolore, ma tieni presente che se il dolore persiste, è meglio fare un controllo nel caso in cui si presenti qualcosa di più serio....Leggi di più>>
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Rilascio acceso2023-02-01
- Con l'accelerazione del ritmo di vita delle persone, sempre più persone stanno ingrassando. Ma alcune persone non si muovono liberamente come al solito, sono persone grasse. Per le persone grasse, anche l'esercizio fisico è molto importante, ma che tipo di esercizio dovrebbero scegliere? Ecco alcuni esercizi che possono fare le persone grasse....Leggi di più>>
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Rilascio acceso2023-01-30
- Gli esercizi aerobici comuni includono camminare, camminare a ritmo sostenuto, fare jogging, nuotare, andare in bicicletta, saltare la corda, ecc. Le caratteristiche dell'esercizio aerobico sono di bassa intensità, ritmico, ininterrotto e di lunga durata....Leggi di più>>
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Rilascio acceso2023-01-29
- Lo sport è un argomento a cui tutti sono interessati nella vita. Esistono molti tipi di sport, i più comuni sono la corsa, l'arrampicata, il gioco della palla e così via. Quali sono i tuoi sport quotidiani preferiti?...Leggi di più>>
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Rilascio acceso2023-01-13
- Molte persone che sono nuove allo sport e al fitness pensano che solo "l'esercizio aerobico" come la corsa e il ciclismo sia il modo migliore per perdere peso. Bilancieri, manubri e attrezzature per la forza non sono considerati. Pensano che questi non abbiano nulla a che fare con la perdita di peso. Solo correndo per mezz'ora possono davvero bruciare i grassi....Leggi di più>>
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Rilascio acceso2023-01-11
- La sudorazione durante l'esercizio è un processo dall'interno verso l'esterno, che fa parte del metabolismo umano. Durante l'esercizio, può favorire la circolazione sanguigna, migliorare il metabolismo della pelle e aiutare la pelle a "respirare"....Leggi di più>>
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Rilascio acceso2023-01-10
- Fare jogging, consumare 300 calorie/ora. L'esercizio aerobico può bruciare completamente il grasso corporeo e trasportare continuamente ossigeno in tutte le parti del corpo. È un metodo efficace per perdere peso. Il jogging è un esercizio aerobico e la combustione dei grassi raggiunge il suo apice dopo 30 minuti, quindi si consiglia di fare jogging per più di 30 minuti....Leggi di più>>
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SHANDONG XINGYA SPORT FITNESS INC
Un produttore professionale che impegnato in rivenditore e ginnastica
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