-
-
الافراج عن2023-02-10
- تعتبر أكياس الرمل من أدوات اللياقة البدنية الشائعة ، ويمكن أن يتيح لك استخدامها تطوير إمكانات عضلات ذراعك ومساعدتك على تشكيل خط العضلات المثالي. يسمح لك بتدريب معصميك حادتين وذراعين قويين وقوة الملاكمة ، مما يساعدك على تحقيق لياقة بدنية أفضل....اقرأ أكثر>>
-
-
-
الافراج عن2023-02-09
- تشير التمارين اللاهوائية إلى تمارين طويلة المدى منخفضة الكثافة نسبيًا. نظرًا لأن هذا النوع من التمارين يستهلك طاقة أقل بكثير من التمارين الهوائية ولا يسبب إجهادًا كبيرًا ، فقد حظي باهتمام كبير ومتابعة على مر السنين....اقرأ أكثر>>
-
-
-
الافراج عن2023-02-08
- إذا كنت لا تمارس الرياضة بانتظام ، فقد يؤدي ذلك إلى آثار ضارة على الجسم مثل السمنة وضعف الدورة الدموية وضعف وظائف الجهاز الهضمي. يوصى باختيار الرياضات المناسبة وفقًا لحالتك ، مثل السباحة والجري واليوجا وما إلى ذلك ، والتي يمكن أن تعزز الدورة الدموية وتحافظ على الوظائف الفسيولوجية الطبيعية للجسم وتحافظ على الصحة البدنية والعقلية. التمسك بالتمارين المناسبة يوميًا ، بشكل عام لا تقل عن ثلاث مرات في الأسبوع ، حوالي 40 دقيقة في كل مرة....اقرأ أكثر>>
-
-
-
الافراج عن2023-02-07
- التعرق هو وسيلة للجسم لتنظيم درجة حرارة الجسم. التعرق له غرض واحد فقط - تبديد الحرارة. عندما يكون جسم الإنسان في حالة هدوء ، يبدأ في التعرق عندما تصل درجة الحرارة المحيطة إلى حوالي 30 درجة مئوية. إذا كانت رطوبة الهواء مرتفعة ، فإن درجة حرارة 25 درجة مئوية يمكن أن تسبب التعرق....اقرأ أكثر>>
-
-
-
الافراج عن2023-02-06
- تتضمن حالة اللياقة الصحية 5 مؤشرات مهمة: وظيفة القلب والرئة ، وتكوين الجسم (نسبة الدهون في الجسم) ، والمرونة ، والتحمل العضلي ، والقوة العضلية....اقرأ أكثر>>
-
-
-
الافراج عن2023-02-04
- قد يكون ذلك بسبب أن أسلوب التمرين الخاص بك غير مناسب ، والتمارين التي تختارها غير صحيحة ، والوضعيات غير مناسبة ، والنطاق ليس كبيرًا بما يكفي ، والهدف غير واضح ، وهكذا. فقط من خلال التمارين المعقولة يمكننا تحسين حالتنا البدنية بشكل فعال وتحقيق أهدافنا الصحية....اقرأ أكثر>>
-
-
-
الافراج عن2023-02-03
- يمكن أن يؤدي تكنولوجيا المعلومات بسهولة إلى السمنة والسكتة الدماغية. على الرغم من أنه من الضروري تجنب الإفراط في تناول الطعام ، إلا أن ممارسة الرياضة بشكل صحيح يوميًا يعد أيضًا أحد الطرق الفعالة لحل السمنة. يؤدي الخمول طويل الأمد إلى زيادة دهون الجسم ، ويؤدي بسهولة إلى السمنة ، ويزيد أيضًا من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية....اقرأ أكثر>>
-
-
-
الافراج عن2023-02-02
- ألم العضلات بعد التمرين ، والمعروف أيضًا باسم "متلازمة وجع العضلات" ، يشير إلى وجع العضلات الذي حدث في الأسابيع الأخيرة بسبب النشاط البدني المكثف أو التمارين أو أي نشاط بدني آخر. يعد وجع العضلات بعد التمرين أمرًا طبيعيًا ولا داعي للقلق ، وعادة ما ينحسر بشكل طبيعي في غضون 24 ساعة من تفسير الألم ، ولكن كن على دراية بأنه إذا استمر الألم ، فمن الأفضل أن يتم فحصه في حالة ظهور شيء أكثر خطورة....اقرأ أكثر>>
-
-
-
الافراج عن2023-02-01
- مع تسارع وتيرة حياة الناس ، أصبح المزيد والمزيد من الناس أكثر بدانة. لكن بعض الناس لا يتحركون بحرية كالعادة ، فهم سمينون. بالنسبة للأشخاص البدينين ، تعتبر التمارين أيضًا مهمة جدًا ، ولكن ما نوع التمرين الذي ينبغي عليهم اختياره؟ فيما يلي بعض التمارين التي يمكن للأشخاص البدينين القيام بها....اقرأ أكثر>>
-
-
-
الافراج عن2023-01-30
- تشمل التمارين الهوائية الشائعة المشي ، والمشي السريع ، والركض ، والسباحة ، وركوب الدراجات ، ونط الحبل ، وما إلى ذلك. وتتمثل خصائص التمارين الهوائية في كثافة منخفضة ، وإيقاعية ، وغير منقطعة ، وطويلة المدة....اقرأ أكثر>>
-
-
-
الافراج عن2023-01-29
- الرياضة موضوع يهتم به الجميع في الحياة. هناك أنواع عديدة من الرياضات ، وأكثرها شيوعًا هي الجري والتسلق ولعب الكرة وما إلى ذلك. ما هي رياضاتك اليومية المفضلة؟...اقرأ أكثر>>
-
-
-
الافراج عن2023-01-11
- التعرق أثناء التمرين هو عملية من الداخل إلى الخارج ، وهي جزء من عملية التمثيل الغذائي للإنسان. عند ممارسة الرياضة ، يمكن أن يعزز الدورة الدموية ، ويحسن التمثيل الغذائي للجلد ، ويساعد الجلد على "التنفس"....اقرأ أكثر>>
-
شاندونغ XINGYA SPORTS FITNESS INC
الصانع المهنية التي تعمل في الموزعين والجمباز
الصانع المهنية التي تعمل في الموزعين والجمباز
- +86 635 8245817
- info@xysfitness.cn
- www.chinafitnessequipmentsupplier.com